FormSterk med Northug
Treningsprogrammet som hjelper deg å komme i ditt livs beste form – på dine premisser!
Klar for å bygge en sterkere, raskere og mer utholdende kropp?
FormSterk gir deg et målrettet treningsprogram med løp og styrke – utviklet for deg som vil kjenne fremgang fra uke til uke. Her handler det om struktur, progresjon og resultater. Du får treningen som skal til for å bli i bedre form enn noen gang.
Løp – Bygg fart og utholdenhet
Du får ukentlige løpeøkter som hjelper deg med å bli raskere, sterkere og mer utholdende. Øktene er enkle å tilpasse – enten du trener for din første 5 km eller ønsker å knuse persen på mila. Vi jobber med alt fra rolig distanse til intervaller og teknikk.
Styrke – Tren smart, løp bedre
Styrkeøktene er satt sammen for å støtte opp under løpingen og forebygge skader. Du får effektive treningsøkter med fokus på bein, kjerne og stabilitet. De kan gjøres hjemme eller på treningssenter – og krever minimalt med utstyr.
Coaching og treningsstruktur
Du får tydelig retning og struktur i treningen. Hver uke guider jeg deg gjennom hva vi skal fokusere på, hvorfor det fungerer – og hvordan du får mest mulig ut av øktene. Alt skjer i et felles opplegg der vi trener mot samme mål, hver for oss – men sammen.
Hva du får ut av programmet mitt
Hvorfor velge FormSterk?
Få mer ut av hver treningsøkt!
Dette programmet er for deg som vil Løpe, bygge styrke, få mer energi og bli mentalt tøffere. Med korte og effektive økter på 2-3 ganger i uken, er FormSterk perfekt tilpasset en travel hverdag. Du slipper å kaste bort tid – fokuser på det som gir resultater!
Program som varer så lenge du vil
Med FormSterk kan du trene i ditt eget tempo, og oppnå varig fremgang. Ingen hast, bare stabil progresjon!
Hør hva mine fornøyde kunder sier
Er du klar til å ta kontroll over din egen helse?
Jeg, Petter Northug, vil hjelpe deg med å nå målene dine!
Som tidligere toppidrettsutøver vet jeg hva som skal til for å trene smart og holde seg sterk, både fysisk og mentalt. Nå er jeg her for å dele mine beste tips og erfaringer med deg.
START NÅ – BLI MED I FORMSTERK!
Ikke utsett det – meld deg på og kom i gang med en ny livsstil allerede i dag. La oss bygge styrke, utholdenhet og mental tøffhet sammen.
Ofte stilte spørsmål
FormSterk er for deg som vil få mest mulig ut av treningen på minimal tid. Hvis du har en hektisk hverdag, men ønsker varige resultater i styrke, utholdenhet og helse, er dette programmet perfekt for deg!
FormSterk er et løpende program designet for å gi deg stabil og langvarig fremgang. Du kan være med så lenge det passer deg – det er et fleksibelt program som tilpasser seg ditt tempo og dine mål, slik at du gradvis kan bygge opp styrke og utholdenhet over tid.
For optimale resultater anbefales det at du trener 2-3 ganger i uken. Øktene er korte og effektive, slik at de lett kan passe inn i din hverdag, uansett hvor travel du er. Ved regelmessig deltakelse vil du merke fremgang både i styrke og kondisjon.
Du kan registrere deg når som helst! Programmet har oppstart en gang i måneden så du har full fleksibilitet til å starte når du er klar. Grip sjansen til å komme godt i gang med en ny frisk start!
Du trenger ikke omfattende treningsutstyr, men noen av styrkeøktene baserer seg på at du har tilgang til et gym. Programmet er laget slik at du kan trene på treningssenteret, litt hjemme og utendørs.
For å sikre deg resultater anbefaler vi kontinuerlig trening. Derfor er det en bindingstid på tre måneder, slik at du får maksimalt utbytte av programmet. Oppsigelsen er inneværende måned + 1 måned.